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「適度に身体を動かすことは健康によい」ことは多くの人が理解しており，また，身体を動かすことは医学的治療において重要な1つであることも認識されている。 　超高齢社会，百寿社会といわれるわが国では，人生のゴールまで高い生活の質を保つためには，心身ともに「健康」であることが重要であり，認知症や運動器の加齢疾患など，要支援・要介護にいたる疾患の予防や進行予防も喫緊の課題である。 　日本臨床スポーツ医学会学術委員会の健康スポーツ部会では，「健康」のためのスポーツや身体活動のあり方について，現在までに公表された論文や学会のガイドラインを調査し，現時点でエビデンスとして伝えられることがどこまでか，どんなことがまだわかっていないのか，などを医師や医療従事者だけでなく一般の方々にも伝えるために本書にまとめた。 　本書は，あくまでも執筆した2021年時点（一部2022年時点）でのエビデンスやガイドラインを中心に紹介しており，本書の編集作業中にも新しい研究結果などが報告されており，今後の研究の進展で明らかになったことは，続編を発刊していくことで対応したい。

癌に関しての総括的な本の”physical activity”に関する章である。身体活動量について米国および世界での現状、身体活動量が癌発症に関わる生物学機序についてまとめた後、身体活動量と癌の発症リスクに関する疫学研究について、身体活動量の測定法および身体活動量と癌発症のリスクついてのsystematic reviewを行った。具体的には身体活動量と癌発症のリスクついて検討した長軸的疫学研究（コホート研究およびケースコントロール研究）をMedlineで文献検索し、癌の部位ごと（大直腸癌、乳癌、前立腺癌、肺癌、子宮内膜癌、その他の癌）に関して男女別に現在までの知見をまとめている。

看護を学ぶ上で必須となるからだの異常の病態生理を解いた巻のうち、代謝の異常について扱った章である。基本的なヒトの代謝の仕組み、糖質代謝、脂質代謝、たんぱく質代謝などについて、簡潔にまとめた後、代謝異常の主だった疾患について（糖尿病、肥満、高脂血症、通風ほか）原因、鑑別疾患、診断、治療法などについて、簡潔にまとめた

栄養と運動の分野は、どちらも健康全体に重要であり、両者を統合して、勉強していくことはとても大切なことである。しかしながら、両者のバランスのとれた教科書は今までほとんどなかった。この本では、内容を、栄養、体重コントロール、運動と体力（フィットネス）、健康と疾病予防の4章に分割し、適切な栄養と運動の基本、およびそれらが一般に健康や生活の質を高めるのにどう関与しているか基本的なところをまとめた。栄養に関心のある方、運動に関心のある方、すでにどちらかに精通している方、生活習慣病の治療や予防の仕事に従事している方などを読者対象とした、食事および身体活動・運動についてのバランスの取れた入門書である。